熬過了分娩的痛，還有產(chǎn)后抑郁的苦

有人認為生完孩子，危險警報就解除了。大錯特錯，產(chǎn)后抑郁癥，才是恐怖的。

有時，對什么都提不起興趣，對什么都不關(guān)心;

有時，暴躁易怒，但不知如何疏解，經(jīng)常情緒失控崩潰大哭，但不知具體原因;

有時，真想一了百了得了……

何潔在一次節(jié)目中，回憶起自己產(chǎn)后抑郁的情景，嚴重時想過自殺：「我覺得自己就是一個完全沒有用的人，一個被拋棄的人?！?/span>

據(jù)統(tǒng)計，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%，而一半以上的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒。

孕婦常見心理狀態(tài)

·恐懼和焦躁

分娩作為重大的生活事件成為產(chǎn)婦心理生理的應(yīng)激。多數(shù)初產(chǎn)婦由于沒有分娩經(jīng)驗，對即將到來的分娩感到緊張和恐懼，擔(dān)心產(chǎn)程不順利而改做剖宮產(chǎn)，擔(dān)心生產(chǎn)時大出血，擔(dān)心胎兒缺氧或發(fā)育異常。少數(shù)產(chǎn)婦及親屬重男輕女，從而害怕生女孩等。因此，在產(chǎn)程中表現(xiàn)緊張不安、情緒不穩(wěn)定。

·矛盾

產(chǎn)婦在分娩期是處于一種矛盾的心理狀態(tài)，一方面對即將出生的小生命抱著期待、喜悅的心情，另一方面又因各種原因如對即將來臨的分娩的恐懼、憂心嬰兒未來的撫養(yǎng)等問題而感到憂慮和緊張。

·陌生和孤獨

產(chǎn)房陌生的分娩環(huán)境、周圍待產(chǎn)婦因疼痛而痛苦的呻吟或哭喊都會形成一種惡性刺激;分娩對醫(yī)務(wù)人員來說是司空見慣的事，因此，對產(chǎn)婦痛苦的喊叫早已習(xí)以為常，醫(yī)務(wù)人員這種麻木和冷漠，使產(chǎn)婦得不到關(guān)心和照顧，再加上連續(xù)數(shù)小時的宮縮痛產(chǎn)婦一直處于強烈不安的緊張狀態(tài)，使產(chǎn)婦感到孤獨、恐懼和焦躁，形成惡性循環(huán)。

·悲傷

有些產(chǎn)婦因自身病癥、胎兒畸形等必須終止妊娠時會感到悲傷痛苦。此時他們需要的是一個有同情心的傾聽者，發(fā)泄他們的憤怒、無助和悲傷的情緒，從而緩解他們超負荷的心理壓力。

除了以上負面情緒，孕婦在妊娠分娩過程中及分娩產(chǎn)所引起的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，可能會導(dǎo)致更為嚴重的“產(chǎn)后抑郁”。

產(chǎn)后抑郁

以下是產(chǎn)后抑郁癥常見的幾個癥狀：

1、抑郁：

患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、脾氣暴躁：

患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。

3、疲憊：

一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。

4、失眠：

患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、食欲不振：

患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

6、失去興趣：

患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日?；顒尤狈εd趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關(guān)系。

7、不能應(yīng)付生活：

患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關(guān)情況。

8、內(nèi)疚：

患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內(nèi)疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責(zé)。

9、焦躁：

患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦躁，同時又擔(dān)心嬰兒的健康。

10、出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。

如果您或身邊的朋友出現(xiàn)上述癥狀，一定要重視起來，盡早就醫(yī)~