小暑來了，出汗排毒后，為自己的夏肌補(bǔ)“水”的營養(yǎng)

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2016-07-28 16:26:38　來源: 神州加盟網(wǎng)　有586人參與

蒂爾施

經(jīng)營范圍：護(hù)膚品
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女神們，小暑你知道么，就是那個(gè)“大暑小暑，上蒸下煮”的小暑，你被蒸到嗎？

　　不過，這個(gè)節(jié)氣要的就是以熱制熱，“蒸”的是健康的汗水，能夠散熱，然后排出體內(nèi)各種毒素。

但是，由于空調(diào)的普遍應(yīng)用，長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來，即使到了該出汗的季節(jié)夏季也不經(jīng)常出汗，這對于健康是有害無利的。女神們有的時(shí)候也是要從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，該出汗時(shí)就出汗。

　　運(yùn)動(dòng)，汗水與健康

　　排毒

　　人體每天都會(huì)分泌大量的代謝物質(zhì)，各種毒素也隨之產(chǎn)生，運(yùn)動(dòng)后人體體溫升高，毛孔便會(huì)自動(dòng)打開，身體內(nèi)的毒素便會(huì)汗液而排出。

　　有助于調(diào)節(jié)體脂

　　當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，分解為水分，汗液排出體外，女神們要瘦起來既健康又不會(huì)反彈。

　　促進(jìn)血管健康

　　運(yùn)動(dòng)、出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，改善血管健康。

　　不過小編提醒各位女神們：出汗并非越多越好，出得太多了并非正常，應(yīng)該多加注意。

　　因?yàn)槌龆嗌俸箓€(gè)體間的差異很大，以主觀感受為主。一般來說汗腺多則汗多汗腺少則汗少：胖人汗多，瘦人汗少;嬰幼兒和精神方剛的青年汗多，身體衰退的老年人汗少;活動(dòng)量大汗多，活動(dòng)量小汗少;天氣炎熱時(shí)許多，天氣寒冷的汗少。

　　無論是主動(dòng)出汗還是被動(dòng)出汗，只要不心慌、不難受，沒有虛脫的感覺就好。出汗不但應(yīng)順應(yīng)四季節(jié)律，更該參照個(gè)體的主觀感受，絕非出汗越多越健康。

　　而在護(hù)膚方面，很多女神覺得油膩膩的無法忍受，于是便偷懶不去保養(yǎng)。但你不知道的是，夏天汗液的排出會(huì)導(dǎo)致皮膚大量水分的流失，因此是非常需要補(bǔ)水的，再加上空調(diào)冷氣的作用，肌膚在夏天其實(shí)會(huì)比冬天更容易變得干燥，還會(huì)失去骨膠原，所以一定要選擇一款質(zhì)地清爽，且含有豐富的保濕成分的護(hù)膚品。

比如，小編今天推薦的是Drseven的珍珠系列凈顏能量水，里面添加能夠快速吸收以及修復(fù)的積雪草精華。質(zhì)地清爽不油膩，是適合夏天使用的補(bǔ)水保濕精華“閨蜜”，長時(shí)間使用皮膚會(huì)比以前柔滑白嫩很多，不再有油光。