產(chǎn)后乳房護理你做對了嗎——嬌美媽咪來告訴你

眾所周知，寶寶是媽媽的乳汁來吸收營養(yǎng)的，乳汁又是從乳房分泌的。如果寶寶每天吮吸的乳房清潔不夠，就很容易讓寶寶生病，媽媽也容易有乳房病痛，所以寶媽應(yīng)該做好乳房的清潔工作。除此之外，為了給寶寶提供更富營養(yǎng)的乳汁，寶媽對乳房應(yīng)細(xì)心呵護，及時護理。

那么，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該如何護理自己的乳房，讓寶寶的金飯碗得到扶持呢？嬌美媽咪告訴你答案。

一、產(chǎn)后乳房清潔

買一塊毛巾，專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。在生寶寶前盡量多預(yù)備幾塊小毛巾，等到寶寶出生后就不會手忙腳亂了。清潔乳房時一般只需用清水即可。

進(jìn)行產(chǎn)后乳房清潔的方法是露出右側(cè)胸部，將小毛巾浸水，并抹上肥皂，以順時針方向擦洗乳部，并自乳頭逐漸向根部擦洗整個乳房，注意動作要輕柔。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈，并用大毛巾拭干乳房。然后用同樣方法擦洗左側(cè)乳房。

二、產(chǎn)后乳房護理

哺乳期建議產(chǎn)婦使用棉質(zhì)乳罩，大小適中，避免過松或過緊。每次哺乳前，產(chǎn)婦應(yīng)用清水將自己乳頭洗凈，并清洗雙手。乳頭處如有痂垢，應(yīng)先用油脂浸軟后再用溫水洗凈，切忌用乙醇之類擦洗，以免引起局部皮膚干燥、皸裂。如吸吮不成功，則指導(dǎo)產(chǎn)婦擠出乳汁喂養(yǎng)。

三、產(chǎn)后乳房脹痛的護理

產(chǎn)后3日內(nèi)，因淋巴和靜脈充盈，乳腺管不暢，乳房逐漸脹實、變硬，觸之疼痛，可有輕度發(fā)熱。一般于產(chǎn)后1周乳腺管暢通后自然消失。也可用以下方法緩解:

1、盡早哺乳：于產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，促進(jìn)乳汁暢流。

2、外敷乳房：哺乳前熱敷乳房，可促使乳腺管暢通。在兩次哺乳間冷敷乳房，可減少局部充血、腫脹。

3、按摩：哺乳前按摩，方法為從乳房邊緣向乳頭中心按摩，可促進(jìn)乳腺管暢通，減少疼痛。

4、配戴乳罩：乳房腫脹時，產(chǎn)婦穿戴合適的具有支托性的乳罩，可減輕乳房充盈時的沉重感。

四、乳腺炎的護理

輕度乳腺炎時，在哺乳前濕熱敷乳房3?5分鐘，并按摩，輕輕拍打和抖動乳房，哺乳時先喂患側(cè)乳房，因饑餓時嬰兒的吸吮力強，有利于吸通乳腺管。每次哺乳時應(yīng)充分吸空乳汁，同時增加哺乳的次數(shù)，每次哺乳至少20分鐘。哺乳后應(yīng)充分休息，飲食要清淡。

五、乳房皸裂的護理

輕者可繼續(xù)哺乳。哺乳時產(chǎn)婦取舒適的姿勢，哺乳前熱敷乳房3?5分鐘，擠出少許乳汁使乳暈變軟，讓乳頭和大部分乳暈含吮在嬰兒口中。哺乳后，擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露使乳頭干燥，因乳汁具有舒緩解壓作用，且含豐富蛋白質(zhì)，能起到修復(fù)表皮的作用。疼痛嚴(yán)重者，可吸出喂給新生兒或用乳頭罩間接哺乳，在皸裂處涂軟膏或10%復(fù)方安息香酸酊，于下次喂奶時洗凈。

我們都清楚母乳喂養(yǎng)對寶寶及產(chǎn)婦的好處，因而產(chǎn)后如何正確護理乳房就顯得尤為重要，嬌美媽咪已經(jīng)為大家準(zhǔn)備了一系列護理乳房的方式方法，如果你看了之后還是有點無所適從，就直接來嬌美媽咪產(chǎn)后恢復(fù)中心，這里有專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)團隊為你的健康保駕護航。

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