【小兒推拿】飲食積滯，中醫(yī)稱“食積”，老百姓也叫做“吃頂”了

寶寶的各個(gè)器官還沒發(fā)育完全，尤其是脾胃消化功能比較弱，并且寶寶還沒發(fā)育完全，對于控制進(jìn)食的量沒有概念，常常是碰到好吃的就使勁吃。

這樣暴飲暴食，不知節(jié)制，不能消化，就會(huì)出現(xiàn)飲食積滯的情況，中醫(yī)稱“食積”，老百姓也叫做“吃頂”了。

小兒積食，中醫(yī)也稱“積滯”，是指小兒乳食內(nèi)傷，飲食沒有節(jié)制，乳食過量，停滯中脘，食積不化，氣滯不行，而引起的一種脾胃疾患。

小兒脾常不足，乳食不知自節(jié)，若喂養(yǎng)不當(dāng)，饑飽不均；或乳食不節(jié)，哺乳過量或偏食嗜食，暴飲暴食；或添加輔食過多過快皆可損傷脾胃，受納運(yùn)化失職，升降失調(diào)，積而不消，乃成積滯。食積日久，會(huì)造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

積食的表現(xiàn)

◆惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、手足心發(fā)熱，精神萎靡。

◆舌頭的中間和后邊舌苔會(huì)很厚，口腔有異味。

◆睡覺喜歡趴著睡。

積食的表現(xiàn)

◆手足心發(fā)熱及腹部有灼熱感，手背不熱（說明有胃熱）。

很多媽媽認(rèn)為山楂可以開胃，寶寶多吃不會(huì)傷害健康，反而會(huì)讓幼兒胃口大開。

山楂的作用是消積化滯，但脾胃虛弱者不宜多食。兒童牙齒更替期，長期貪食山楂果、山楂片、山楂糕，對牙齒生長不利，山楂片含有大量糖分，進(jìn)食過多會(huì)使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進(jìn)食，長期大量食用會(huì)致營養(yǎng)不良。

孩子很難抵制甜味的誘惑，因此在食用時(shí)家長要控制量，適可而止。中醫(yī)常說，“飲食有節(jié)”，過節(jié)吃東西更要有節(jié)制。一不小心孩子吃多了，家長也別太著急，手把手學(xué)習(xí)推拿方法，幫助孩子消積食。

解決積食的推拿方法

01 清大腸經(jīng)（3分鐘）

從食指末端起始（商陽），沿食指橈側(cè)緣（二間、三間）。

02 揉板門（3-5分鐘）

板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

03 順運(yùn)內(nèi)八卦（3-5分鐘）

內(nèi)八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。

04 推小橫紋（3分鐘）

在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。

05 掐揉四橫縫（5分鐘）

四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。

06 下推七節(jié)骨（3分鐘）

位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，并治脫肛；向下推治便秘等癥。

07 分腹陰陽（5分鐘）

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

08 順摩腹（5分鐘）

一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的結(jié)果，成人也是。

稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。積食引起的便秘腹脹可重點(diǎn)操作此部位。

09 揉足三里（5分鐘）

足三里是胃經(jīng)上的一個(gè)主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。