夏日吃完火鍋后，吃這些水果，讓你不上火

很多朋友問小朝哥，夏天能不能吃火鍋，答案是肯定可以，火鍋是一年四季的美食，夏天吃完火鍋出一身汗可以排除身體濕氣，放肆吃火鍋后可以吃一點(diǎn)水果，解膩必備，有哪些水果特別適合吃完火鍋后吃呢，小朝哥就來給各位小伙伴科普一下。

1、柚子

柚子含有非常豐富的維生素C，以及植物化學(xué)成分，不僅酸甜多汁，促進(jìn)食欲，還可以幫助消化食物并降低腸胃壓力，增加消化酶的分泌，更有利于身體吸收養(yǎng)分。

2、梨子

梨子的水分含量高，且含有豐富的纖維素，搭配火鍋，清爽解膩的同時(shí)又清腸，還可以促進(jìn)排便，而且梨子清爽甜蜜的口感和火鍋的麻辣鮮香非常搭配。

3、蘋果

蘋果含有大量的膳食纖維可助益消化，蘋果中的有機(jī)酸和糖分混合，使其味道酸甜可口，同時(shí)又能解膩。

4、檸檬

檸檬屬于酸性食物，但在體內(nèi)代謝過程中可變成堿性，溶解體內(nèi)毒素，將其通過宿便排出體外，建議吃完火鍋喝一杯。

5、橙子

橙子含有大量的膳食纖維和果膠，在吃完泡面后食用橙子可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，吃完火鍋后吃橙子就不怕長胖了。

6、百香果

百香果含有豐富的超纖維，可以清除粘附在腸道內(nèi)的刺激物質(zhì)，促進(jìn)垃圾毒素的排出，而百香果酸甜的口味又能緩解火鍋的辣味。

火鍋店老板們可以研發(fā)和火鍋搭配的水果飲品，既美味又健康，說不定這款清爽解膩的水果飲品就成為火鍋店的引流神器了。