如何克服日?！熬W(wǎng)抑云”？小學(xué)生們的回答既暖氣又扎心！

魯迅曾說過：“愿大陸青年都擺脫冷氣，只是向上走。不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點光，不必等候炬火?！?/span>

1、“網(wǎng)抑云”從何而來？

“到點了，該切換到Emo boy/girl模式了?！?/span>

不知道從什么時候開始，網(wǎng)易云化身成為了“網(wǎng)抑云”。有些網(wǎng)友在網(wǎng)易云音樂APP的歌曲里留下煽情、傷感、甚至是抑郁的評論。

這些帶著當(dāng)下“喪文化”的評論受到了很多網(wǎng)友的點贊、蓋樓、追捧，一時間網(wǎng)易云從一個很普通的聽歌軟件衍變成了大型年輕網(wǎng)友們發(fā)泄感情的聚集地。

在這里，任何曲風(fēng)的歌曲，都能被評論區(qū)創(chuàng)作出一個個傷痛的故事，再適宜地配上BGM，立刻“內(nèi)味兒”就出來了。

那句被玩壞了的“生而為人，我很抱歉”的作者太宰治，則被迫成為了“網(wǎng)抑云之父”。

“網(wǎng)抑云”這一網(wǎng)絡(luò)新詞既帶著嘲諷之意，又折射出迷失在“喪文化”中的一代青少年……

說白了，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)，就體現(xiàn)著當(dāng)代青年人在生活各方面的急躁。

相信在網(wǎng)易云中留下傷感文字的網(wǎng)友有很大一部分完全是為了娛樂，但是不可否認(rèn)也有一部分人是真正的抑郁癥患者。他們是真正需要關(guān)注、發(fā)泄、安慰的人群。

2、小學(xué)生對戰(zhàn)“網(wǎng)抑云”

前不久在網(wǎng)上看到一條很火視頻，記者就網(wǎng)易云里衍生出的幾條很火的梗，在只給出上半句的情況下讓好幾個小學(xué)生即興創(chuàng)作出下半句。

令人意外的是得到的回答分分鐘吊打被現(xiàn)在網(wǎng)友們戲稱為“網(wǎng)抑云”里的眾多熱評。

生而為人，我很幸福。

你會遇到很多有趣的人，然后被他們逗笑。

人間很值得。

我把夢想賣了，換成了以前的理想。

有人問我是怎么做到這么快樂的，今天我可以告訴大家，是每天樂觀的面對事情。

……

想不到平時在大人眼中的“混世魔王”們，內(nèi)心卻充盈著滿滿的正能量。

再看彈幕，也充斥著快溢出了屏幕的快樂、暖味。

實在難以想象，有一部分“網(wǎng)抑云”熱評是出自青少年之手，這又是哪里出現(xiàn)了問題呢？

3、如何幫孩子調(diào)整抑郁情緒？

科學(xué)研究表明，有很多抑郁癥患者是在青少年時期形成的。2012年，研究者對大陸約2679名青少年做了抑郁情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)青少年患有抑郁的比例達到了20.3%。

然而，這種“很喪”的抑郁情緒并非憑空出現(xiàn)的，很大程度上是源于青少年的原生家庭。

比如父母長期在外地打工，相對缺少陪伴的留守兒童；被父母逼著上各種補習(xí)班、興趣班的孩子；以及經(jīng)常被父母否定的孩子……如果孩子還沒有得到合適的心理疏導(dǎo)，負面情緒就很容易不斷加深，導(dǎo)致孩子心理的“亞健康”。

作為孩子們的老師——家長，我們完全可以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識和處理自己的抑郁情緒。

01增加陪伴

經(jīng)常得到父母陪伴的孩子，是會比父母不常在身邊的孩子要更加有自信的。

因為父母的陪伴是每個孩子成長過程中一個不可或缺的階段。孩子在成長中，會遇到很多非智力因素的方面，需要父母言傳身教來完成。

孩子在青少年時期，心智尚未發(fā)育成熟。這個時期父母就是他們心里的“天”，他們也常常是父母身后的“小尾巴”。

曾聽說過這樣一個故事：一個只有幾歲的小男孩攢錢向爸爸買時間，希望整天工作的爸爸能夠陪伴自己多一會兒。

02少些控制，多些自由

“媽媽，我能不能不學(xué)鋼琴？”“爸爸，我能不能和小伙伴們多玩一會兒？”……

我們經(jīng)常聽到這些請求從孩子之口說出，但是父母們?nèi)砸浴拔叶际菫槟愫谩边@句話來打發(fā)孩子的。

在父母口中對孩子的愛，其實是一種枷鎖，勒得孩子喘不上氣來。

前段時間新聞報道，李連杰的小女兒患上了抑郁癥。原因是媽媽過于嚴(yán)厲的控制和管教。

她為了不讓孩子輸在起跑線上，在孩子還很小的時候，就給女兒請了專門的家教。就連當(dāng)時采訪李連杰的主持人魯豫都忍不住吐槽。

孩子就應(yīng)該有自己的空間，有自己選擇的權(quán)利。這樣孩子才能在不斷探索中獲得成就感。

03嘲諷少一些，肯定多一些

以前看電視，有一個男孩告訴主持人：“我爸爸老對我說，你連你同桌都超不過！當(dāng)時我真的以為我不如我同桌，之后我的成績就都沒有我的同桌好了?！?/span>

當(dāng)時臺下的觀眾都在笑，卻忽視了這是一個悲哀的故事。父母打擊了孩子的自信心，讓孩子從小自卑，認(rèn)為自己處處不如人，久而久之孩子容易產(chǎn)生抑郁的情緒。

愛孩子，就應(yīng)該多肯定孩子。在肯定中長大的孩子，會變得越來越自信，也會不斷地去提升自己。

希望世界上每一個人都能和文章里那些孩子說的一樣：

“生而為人，我很幸福?！?/span>

“人間很值得。”

……