女性健康美容加盟：喝水可以解決很多病 8種女人應(yīng)該多喝水
很多時候“多喝熱水”已然成為男士對女朋友貼心的問候，如今被認為是敷衍的回復(fù)。其實從健康角度來看，多喝熱水并沒有什么錯誤。多喝熱水可以給身體補充水分，防止身體脫水，而且也可以暖胃，避免造成燒心。雖然喝水不能治病，但對某些病痛的作用也是不容忽視的。因此，很多時候，多喝水，比良藥更具結(jié)果。那么女人多喝水有哪些好處呢？哪些女人更應(yīng)該多喝水？
女人多喝水的好處
1、降低衰老速度：不同于男性，女性過了30以后就需要開始擔心外觀衰老的問題。人衰老的原因人體內(nèi)過剩的膽脂肪、甘油三酯、礦物鹽等沉積在血管壁上，形成動脈硬化，從而導(dǎo)致血管失去彈性，血液循環(huán)無法暢通進行，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)攝取不夠，皮膚變得粗糙，失去彈性，皺紋增多，使人變得衰老。而新鮮的飲用水可以將多余的營養(yǎng)素和代謝廢物及時排出體外，防止動脈硬化，所以適量飲水可使人更加美麗，降低衰老速度。
2、抗皺紋：皮膚出現(xiàn)皺紋的主要原因是人體內(nèi)缺水，尤其是中老年女性朋友。她們的細胞水分比青年期少30%~40%，所以皮膚才會顯得沒有光澤、多皺紋。如果飲用足夠多的水，細胞就不會出現(xiàn)缺水的狀態(tài)，那么我們的皮膚勢必就會更加光滑、水靈。
3、改善皮膚粗糙：皮膚粗糙的女性可以多喝礦泉水，因為礦泉水中含有多種礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，這些物質(zhì)能夠健脾胃，增食欲，并且使皮膚變得細潤。
4、改善皮膚暗淡：皮膚比較暗淡的女性可以喝花粉水的方式來增亮肌膚。因為花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和酶類，能除去雀斑、色斑，保持皮膚健美。
5、增加皮膚彈性：皮膚缺乏彈性女性可以在飲水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等來給皮膚補充養(yǎng)分，增加皮膚的抵抗力，還可以恢復(fù)皮膚彈性。
6、有助于調(diào)節(jié)體脂：無論是藥物方法還是運動方法在有助于調(diào)節(jié)體脂，都應(yīng)該以多喝水來輔助，這樣才能取得好的有助于調(diào)節(jié)體脂結(jié)果，因為喝水可以把體內(nèi)的脂肪帶出來。
哪些女人應(yīng)該多喝水？
1、長痤瘡的人：人體排毒。無非就是大小便、排汗來進行。水具有沖刷機體和毛孔、促進身體新陳代謝的作用。體內(nèi)水分不足，不能經(jīng)常出汗，毛孔里的臟東西沒法出來，堵塞毛孔就容易長痤瘡，毀臉沒商量。所以說，愛喝水的菇?jīng)?，皮膚都不會太差。
2、老咳嗽的人：咳嗽之后，嗓子總會覺得很干癢，喝水吧，可以讓嗓子舒服不少。
3、患感冒的人：感冒要多喝水，不僅是男票，醫(yī)生也是這么說的。因為感冒時發(fā)熱出汗多，身體水分流失增加，如果不補水，就會感覺喉干舌燥，更加難受。感冒喝水，可以促進排汗，也有利于體溫的調(diào)節(jié)，將體內(nèi)細菌病毒早日趕跑。
4、胃疼痛的人：有一種胃疼可以喝溫水來緩解，那就是胃酸過多引起的胃痛。喝水可以稀釋胃液，減少胃酸對胃壁的腐蝕。不過，喝水并不能看診好問題，胃如果經(jīng)常這樣隱隱痛，建議還是要去看醫(yī)生，以免發(fā)生重大病痛。
5、有便秘的人：很多人會便秘，就是吃的東西不對，以及水喝的太少，以致便便干結(jié)，難以排出。為改善便秘狀況，平時飲食要注意清淡，多吃蔬果，然后千萬別忘了多喝水，補充水分才能更容易排便。
6、惡心想吐的人：很多人平時感覺喉嚨難受，惡心想吐的時候，都會喝一杯溫開水，因為溫開水有潤喉、暖胃的作用。不過，想吐的原因很多種，如果是病性的，看醫(yī)生才是聰明的選擇。
7、偏高的人：痛風患者對這個詞并不陌生，高對身體有很多危害。除了會引發(fā)痛風，還可能引起關(guān)節(jié)炎、腎病，并加重高血糖的狀況。而喝水，則可以令尿液增加，促進排泄。除了多喝水，還要進行飲食控制，以及適當藥物看診。
8、喝很多酒的人：研究發(fā)現(xiàn)，喝了多少酒，同時就要喝多少水，因為酒精會提高身體的脫水速度，也就是會增加尿液，所以喝酒的人，經(jīng)常往廁所跑。
早上：經(jīng)過一夜新陳代謝，身體處于缺水狀態(tài)，所以需要喝一杯溫水，補充水分，也潤喉，降低不適感。先喝水還是先刷牙？呃，這次序沒實質(zhì)性影響，主要看個人習慣……洗澡前：洗澡同樣會令身體水分流失，所以洗澡前十幾分鐘，喝一杯水，也起到防范脫水作用，讓皮膚更潤。
睡覺前：夜晚，身體容易丟失水分，睡前半小時喝一杯水，總比你晚飯過后都不喝水要好。
運動后：運動無疑會增加汗液排出，而且口渴也會促使你喝水。建議喝一杯淡鹽水，促進體內(nèi)水鹽平衡。
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