看過這篇文章的人,情感穩(wěn)定性都增加了50%
白百合事件像一個(gè)重磅炸彈,讓鍵盤俠的世界又一次炸開了花。作為不明真相的吃瓜群眾,面對(duì)明星婚變真的不好多說什么。其實(shí)這樣驚心動(dòng)魄的情感劇情也同樣在我們周邊上演。
瑣事的消磨,職場(chǎng)的壓力,生活的重負(fù),歲月的痕跡,審美的疲勞,以及雙方性格缺陷的暴露,曾經(jīng)偉岸英俊的他也許變得大腹便便,曾經(jīng)俏皮性感的她變得無理無趣。
別慌,別忙,浪漫季節(jié)為你來支招,讓你的情感更加穩(wěn)定。
保持新鮮感
所謂的新鮮感,并不是,和不同的人重復(fù)同樣的事情,而是,和相同的人一起經(jīng)歷全新的人生旅程。
想為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素,不妨跟你的他(她)開始一次徒步旅行、參加一次烹飪課或者開啟一段游樂場(chǎng)的狂歡。研究認(rèn)為,新鮮是情感穩(wěn)定的必需品。選一些你們以前都沒做過的事情,當(dāng)你們一起經(jīng)歷全新的事情時(shí),體內(nèi)的多巴胺會(huì)增加,這是一種促進(jìn)心情變好的化學(xué)物質(zhì)。
不要因?yàn)槌臣芏罎?/strong>
吵架也是一種極端交流的方式,但是一定要注意吵架過程中控制住惡毒的語言和極端的憤怒。如果你和你的伴侶吵架了,不要恐慌,換位思考,并且馬上去找婚姻咨詢師求救。
恐怖的感情是彼此零交流,在雙方眼里全然cosplay熟悉的陌生人。生氣是婚姻生活中的健康因素,這說明你們還沒有疏遠(yuǎn)。
和你的伴侶一起流汗
和你的丈夫一起出去健身,大汗淋漓之后,你不僅會(huì)更加健康,你們的生活質(zhì)量也會(huì)更加有扶持??梢韵嗷ゼ?lì)對(duì)方,還可以一起發(fā)掘新的健身活動(dòng),如騎單車或雙人舞蹈。
研究發(fā)現(xiàn),健身后的男性女性更容易感受到愛與被愛的力量。因?yàn)榻】悼梢跃徑鈮毫?、增加能量、讓你?duì)自己的身體和情感更加自信。
聆聽,不要僅僅交談
我們用兩年時(shí)間學(xué)會(huì)說話,或許有些人用二十年時(shí)間還沒有學(xué)會(huì)閉嘴。聽,有的時(shí)候,比說還要重要。經(jīng)常聽聽伴侶都有什么想法,感知對(duì)方的情感訴求,才能有的放矢的溝通,的提高溝通質(zhì)量。
男性和女性的大腦生理構(gòu)造是有一定區(qū)別的,導(dǎo)致女性通常把對(duì)話指向橫向的情感聯(lián)系,男性往往指向因果和解決方法。聆聽時(shí),婚姻咨詢師建議溝通的時(shí)候相互做面鏡子,重復(fù)他的話;抵抗要打斷的沖動(dòng);肯定他的觀點(diǎn)。雙方做彼此的點(diǎn)贊黨,而非人生的差評(píng)師。
重要的一點(diǎn)
你得把那穿了N年的內(nèi)衣?lián)Q了
你不能老是這樣
這樣
你得這樣
這樣
愛情,不需要相互造作,需要相互站在對(duì)方的立場(chǎng)平等思考,需要用心經(jīng)營(yíng)。與其床頭冷戰(zhàn),不如床尾調(diào)情。歲月流金,浪漫季節(jié)更懂你,給你想要的,為你的愛情保駕護(hù)航!
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