高考壓力大，頭發(fā)掉得多，該怎么辦？

一年一度的高考剛剛過去，每年關(guān)于高考的囧事層出不窮，如“雙胞胎高考生拿錯對方準(zhǔn)考證還在不同的考點”，“考生看數(shù)學(xué)卷10分鐘后棄考離場遭拒崩潰倒地”，“濟寧6名高考生被困酒店電梯40分鐘錯過考試”。這些看似很小的事情，卻會導(dǎo)致考生三年以來的努力付之東流。面對高考，考生到底承受著多大的壓力？

據(jù)測算，高中三年他們大概要花費9905個小時，應(yīng)付上百本課本輔導(dǎo)書和習(xí)題集，而他們能考上211工程高校的比例僅有5.48%。

即便如此，多數(shù)“過來人”仍然會認(rèn)為高考是一場物有所值的人生必修課，至少，在這片土地上，這是絕大多人一生中一次相對公平的競爭機會。

一名高中生參加高考前大約要看多少本書?

一名高中生參加高考前大約花多少時間學(xué)習(xí)？

面對如此高強度的學(xué)習(xí)，高三學(xué)生不僅心理上有壓力，身體上也發(fā)生一些變化，不少高三學(xué)生表示，備考前學(xué)習(xí)壓力非常大，頭發(fā)也掉了很多，而且擔(dān)心會長不回來，這該怎么辦。

首先我們先來看看為什么壓力大會導(dǎo)致脫發(fā)

①精神壓力引起代謝異常，降低頭發(fā)生存環(huán)境質(zhì)量從而引起脫發(fā)。

②如果人長期處于精神壓力大的情況下，人體的立毛肌會發(fā)生收縮，會使毛發(fā)出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)生長進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

③長期的高壓會使人體激素失調(diào)，激素不平衡會導(dǎo)致脫發(fā)。

壓力型脫發(fā)該怎么恢復(fù)

01調(diào)節(jié)心情

其實說到底，精神性脫發(fā)就是因為給自己的壓力太大，而心理狀況跟人體健康真的息息相關(guān)。所以要想治精神性脫發(fā)，首先就要調(diào)節(jié)心情，甩脫焦躁不安等情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

02保持運動

運動除了能夠改善體質(zhì)、提高免疫力之外，還能轉(zhuǎn)移注意力，讓視線不再聚焦于各種令人心煩的事情，將煩惱隨著汗液一起蒸發(fā)。生命在于運動，對于精神性脫發(fā)的療法就需要保持適量運動。

03用對防脫產(chǎn)品

貞善坊養(yǎng)發(fā)館加盟中心為考生優(yōu)惠進行脫發(fā)護理項目。