脾虛——當代寶寶常見的病癥之一

脾虛有諸多原因，我們常說的脾虛，可以簡單片面的理解為脾氣虛。當你脾氣不足的時候，運化就會失去動力，吃的食物難以消化，食欲不振，腹?jié)M腹脹。

脾虛——當代寶寶常見的病癥之一。

脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)呢？

1、吃涼性食物容易拉肚子；

2、身體瘦弱、不愛吃飯，挑食不愛吃主食，腹脹；

3、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力；

4、流口水，白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓；

5、面色萎黃或青灰，兩眼之間鼻梁有青筋；

6、上眼皮容易腫，唇舌淡白；

7、精神差，容易困累、不愛運動；

8、大便初頭干硬、后便爛；

9、眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置跟臉頰的紅潤相比，有隱約的青光泛出；

10、身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力；

11、體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等。

小兒脾虛

1、揉足三里10-15分鐘?

位置：位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三寸指脛骨外緣一橫指。

作用：可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

2、捏脊20-30次?

位置：脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部。

作用：有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲，減少感冒，增強體質(zhì)。

3、補脾300-500次?

位置：拇指橈側(cè)緣或拇指末節(jié)羅紋面。

作用：健脾胃、補氣血。

4、運內(nèi)八卦500次

位置：以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交接為半徑，畫一圓。

作用：助氣調(diào)氣，加強中氣的運化力量，并能消積化痞。

5、揉外勞宮300-500次?

位置：在小孩掌背正中第三第四掌骨中間凹陷處。

作用：溫里散寒、升陽舉陷。

6、揉二人上馬?

位置：手背第四、五掌骨小頭中間的后方凹陷中。

作用：可大補腎之水火，針對于體質(zhì)差，早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)出生或者是非母乳喂養(yǎng)的孩子導致的脾胃弱，長期推拿，作用不錯。

7、揉四橫紋3-5分鐘?

位置：四橫紋位于食指、中指、無名指、小指根連掌面的橫紋正中。

作用：調(diào)理臟腑，疏理氣機。

怎么吃也很重要

脾虛的孩子適宜吃一些補脾益氣，醒脾開胃消食的食物，比如說薏米、山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、扁豆、雞肉等。

忌食寒涼損傷脾胃的食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆等，以及利氣消積，容易耗傷脾氣的食物山楂、蘿卜、香菜等，也是萬萬要遠離的。

在日常中，我們可以做一些健脾的粥給寶寶吃。

葡萄干粥

適量清水煮粳米到差不多9成熟，加入葡萄干，煮到稀爛就可以了。

不僅健脾還養(yǎng)胃，對于脾虛的寶寶特別好。

蓮子山藥粥

蓮子去皮去芯，加入山藥粳米煮到稀爛就可以了。

尤其適合體型較小，食欲不振，脾胃虛弱的寶寶。

紅棗粥

先要洗干凈，然后將其炒到微微發(fā)黃，再加入紅棗、粳米和水，熬成粥就可以了。

適用于消化不良，不想吃飯的寶寶。

脾為后天之本，為氣血生化之源，寶寶的一切生長發(fā)育都離不開脾的運化。為了寶寶能更好的成長，爸爸、媽媽們趕快學起來吧！