小宋佳大哭嚇壞女兒:在孩子面前,父母到底有沒有崩潰的權利?
前不久電視劇《白色月光》中小宋佳飾演的女主張一在目睹丈夫出軌后,在車內崩潰大哭,嚇壞了坐在后面的女兒笑笑。
一時間#家長該不該在孩子面前哭#迅速登上熱搜并引發(fā)了網友們的激烈討論。
初次做父母的我們,總是擔心自己的某些行為會給孩子造成原生家庭的負面影響。
那么,在孩子面前,我們究竟有沒有崩潰的權利?我們來聽一下建議。
01情緒需要釋放,家長在孩子面前可以哭
關于家長在孩子面前該不該哭,首先,這并不是一個非黑即白的問題,父母也走在成長道路上,也有心理一時承擔不了的痛苦或酸楚。
從心理學的角度上來說,父母可以在孩子面前哭。
02孩子比你想象的還要敏感
有時候情緒的壓抑并不能帶來我們“期望”的積極育兒結果。
孩子本身是非常敏感的,可以從父母的表情、肢體語言等察覺到大人的不開心。
如果我們不表達出來、強裝沒事,孩子反而會默默地認為是自己的錯,時間長了可能會引起觸覺敏感。
一直以來,外界對父母的世界好像默認設定了一套至高的標準,那就是一切以孩子為中心。但如果連正常的情緒發(fā)泄都不能有,這樣沉重的愛,對孩子來說可能更多的是負擔。
換個角度,孩子能接受到來自周圍真實的情緒,感知不同的情緒力量,不一定是壞事。
應該怎么做?
01不是所有的情緒都適合在孩子面前表露
當孩子犯錯,我們可以表現(xiàn)出適當的生氣,但應該盡量避免在孩子面前表露工作壓力、家庭矛盾等與孩子沒有直接關系的極端情緒發(fā)泄。
02情緒發(fā)生后一定讓孩子知道:這不是你的錯
在我們確實需要在孩子面前發(fā)泄情緒的時候,過后一定要明確地告訴孩子,這是大人世界里的不開心,不是你的錯,爸爸媽媽會想辦法解決,不要害怕和擔心,爸爸媽媽愛你。
03帶孩子進行觸覺游戲,降低情緒傷害
當情緒宣泄已經對孩子造成了影響,我們可以通過觸覺訓練幫助孩子緩解負面情緒帶來的緊張和壓力,提高孩子的情緒管理能力。
多擁抱孩子,多帶孩子進行戶外運動,多玩泥巴、玩沙土、玩石頭等;
多與小朋友玩耍,多做手指畫、腳掌畫、地毯翻滾、抓癢等游戲;
在家多給孩子進行按摩、毛巾裹身體等親子游戲,促進孩子的觸覺學習,將家長宣泄情緒的傷害降至較低。
有生活就必定有情緒,無論是大人還是孩子,我們需要嘗試成為情緒的主人,但當生活的重擔壓得喘不過氣,我們每個人都有崩潰的權利,但要記得給予孩子足夠的愛和底氣,足夠的緩解外界影響的能力。
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