蓮香島:癌癥愛找體寒的人 女性體寒吃什么調(diào)理?
以中醫(yī)的角度看,“體寒”大部分叫“虛寒”,通俗一點(diǎn)就是體質(zhì)虛且寒。體寒的人易患癌,是因?yàn)轶w寒的人體內(nèi)沉積許多毒素加上體寒的人容易氣滯血瘀,所以容易招惹癌癥上門,更多女性美容院加盟,盡在蓮香島。
生活中有許多體寒的人,而體寒貌似是女生才有的“標(biāo)志”。以中醫(yī)的角度看,“體寒”大部分叫“虛寒”,通俗一點(diǎn)就是體質(zhì)虛且寒。體寒的人易患癌癥。那是因?yàn)橹嗅t(yī)用“八綱辨證”法分“陰、陽、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”這幾個(gè)辨證,虛寒,也就是說這個(gè)人體內(nèi)同時(shí)擁有了八綱辨證的虛和寒。體寒的人常出現(xiàn)手腳冰涼、精神較差、疲憊且怕冷等,還可以表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、食欲不佳、尿頻等泌尿系統(tǒng)問題。
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女性體寒易患癌癥是為什么
1、體寒的人相比其他人抵抗力低下,還缺乏一定的免疫力,長此以往,身體沒有足夠的抵擋和解決體內(nèi)毒素的能力,使得毒素長期堆積。癌癥由此找上門來。
2、體寒的人血液循環(huán)較正常人偏慢,血液不循環(huán)造成氣滯血瘀、痰濁等問題。身體代謝較差,時(shí)間一久,癌癥也就來了。
空調(diào)遍及千家萬戶。人們長期依賴空調(diào),尤其是在夏季,空調(diào)降溫的功能給人體舒適度,讓體寒的人更加難以改善這種體質(zhì)。那么
怎么做才能調(diào)理體寒
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1、注意保暖
即使經(jīng)常呆在空調(diào)房里,也要注意女性身體的保暖,如在空調(diào)房里穿一件外套;冬天感覺特別冷的時(shí)候就要記得多穿衣服,不要當(dāng)個(gè)只要風(fēng)度不要溫度的”冷美人"
2、經(jīng)常鍛煉
多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),減輕體寒的癥狀。運(yùn)動(dòng)能使人精神煥發(fā),還能有助于改善睡眠,尤其體寒的人更要多鍛煉,體內(nèi)的淤血才能散開。另外,晚上睡前用熱水泡腳,要泡多久呢?中醫(yī)認(rèn)為,泡到雙腳微微出汗為佳。
3、注重飲食
要注意分辨出寒性食物,如苦瓜、鴨梨、、綠豆等千萬別吃。應(yīng)多吃一些具有溫性的食物。如桂圓、紅棗、生姜、蔥、大蒜、胡蘿卜等。
4、每天好心情
體寒的人工作生活壓力大的時(shí)候會(huì)讓整個(gè)人的精神壓力都變大,小編希望大家不要長期沉浸憂郁、抑郁等自我的世界里,走出去結(jié)交朋友,訴說自己的心事,解決自己的負(fù)面情緒。
調(diào)理體寒試試這些食譜
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1、當(dāng)歸雞湯
準(zhǔn)備食材:黨參、當(dāng)歸各25g,紅棗、陳皮適量,雞肉
做法:將雞肉洗凈切塊,黨參和當(dāng)歸、陳皮、紅棗去核洗凈備用。再取一口干凈的砂鍋,先用大火將水燒開,然后加入所有的食材,改小火煲3個(gè)小時(shí),后加入適量的鹽。
提醒:當(dāng)歸頭補(bǔ)血養(yǎng)血;當(dāng)歸尾活血化瘀;整顆當(dāng)歸補(bǔ)血活血。每個(gè)部位會(huì)發(fā)油的寒涼不一樣,所以結(jié)果有所區(qū)別。
2、玫瑰紅棗粥
準(zhǔn)備食材:黑米、大米、紅糖,紅棗十顆,藥用玫瑰適量
做法:將黑米、大米按照1:1的比例洗凈浸泡一夜,第二天將浸泡后的米放入電飯煲加開水熬,等粥煮開冒泡后,再把紅棗加入煮,期間仔細(xì)觀察,當(dāng)米粒脹開水變濃稠時(shí),放入紅糖和藥用玫瑰,攪拌均勻就可以食用了。
提醒:紅棗作為補(bǔ)氣血的食物,結(jié)果不用介紹也都知道。玫瑰,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,也是美容養(yǎng)顏的圣品。非常適合用來調(diào)理體寒體質(zhì)的女性。
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